"Das seltsame Paradoxon ist, dass,
wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“
Carl R. Rogers
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Lebens- und Sozialberatung, psychosoziale Beratung, psychologische Beratung,
oder auch Life Coaching stellt sich die Aufgabe, Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen, beruflich wie privat professionell beratend zur Seite zu stehen.
Im Unterschied zur Psychotherapie werden keine psychischen Erkrankungen behandelt.
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Meine Arbeitsweise stützt sich auf das von Carl Rogers entwickelte personzentrierte Entwicklungsmodell.
​Carl Rogers' Menschenbild baut auf der Annahme auf, dass jedem Menschen ein angeborenes Streben nach Selbstverwirklichung und einer positiven Entwicklung innewohnt.
Dies bezeichnet Rogers als Aktualisierungstendenz.
Genau von dieser Grundprämisse gehen wir auch in unserer gemeinsamen Arbeit aus.
Nämlich, dass Du selbst die Lösung auf all Deine Fragen und Herausforderungen in Dir trägst.
"Ratschläge", die für Dich nicht adaptierbare Lösungsansätze aufzeigen, sind wertlos, selbst wenn sie objektiv betrachtet das Potenzial in sich tragen, Probleme zu entschärfen. Nicht nur, dass sie wertlos sind, sie können verwirren und schwächen.
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Zwischen der Unterstützung suchenden Person und der Unterstützung geben wollenden Person, also zwischen Dir und mir entsteht eine Beziehung, welche sich im Wesentlichen nicht von anderen zwischenmenschlichen Beziehungen unterscheidet. Wir treten mit der Absicht miteinander in Kontakt, in Deine innere Welt gemeinsam einzutauchen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Auf dieser Reise gewinnst Du mehr Klarheit, Sicherheit und Stärke, es öffnen sich neue Türen für Dich.
​Ich sehe meine Aufgabe im Laufe des psychologischen Prozesses in der Schaffung und Aufrechterhaltung eines inspirierenden inneren Gedankenraumes, der die Entfaltung Deiner Selbstwirksamkeit anstößt.​
Es gibt also keine "Ratschläge".
Der Fokus liegt darauf, dass Du in einem vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen Deine eigenen Wege der Selbstentfaltung finden kannst.
Heißt das, Du kannst nicht fragen, wie ich über Dein Thema denke, oder was ich an Deiner Stelle machen würde?
Nein, das heißt es nicht.
Du bist frei in Deinen Denkwegen und hast meine volle Unterstützung dabei.
Die Gesprächsinhalte kannst Du selbst vorgeben und auswählen, je nachdem, wo Du aktuell ansetzen möchtest.
Ich unterstütze Dich während unserer Zusammenarbeit bei der Erkundung Deines eigenen Verhaltens, bei der (Zurück-) Erlangung Deiner Dir angelegten Fähigkeit zur Selbstverwirklichung und stärke Dich darin, Deine Problematik selbst lösen zu können.
Die Grundlage meiner Haltung in der zwischen uns entstehenden Beziehung bilden die von Rogers festgelegten drei Kernelemente:
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Kongruenz (Echtheit - ich sage, was ich denke und manipuliere nicht),
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Empathie (einfühlendes Verständnis - ich fühle mich in Deine Einstellung hinein) und
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bedingungslose positive Wertschätzung (urteilsfreie Akzeptanz Deiner Sichtweise).
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Möchtest Du mehr erfahren?
Hinweis
Psychosoziale Beratungen stellen keinerlei Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Diagnose, Behandlung oder Untersuchung dar.
Hierfür sind die entsprechenden Fachkräfte aufzusuchen.
Walk & Talk - Lust spazieren zu gehen?
Gespräche im Freien können Deine Stimmung nicht nur kurzzeitig günstig beeinflussen, sondern sorgen darüber hinaus oftmals auch für einen anhaltenden Energieschub und machen Lust auf mehr.
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Der Aufenthalt in der Natur fördert unsere körperliche, geistige und psychische Gesundheit. Zusätzlich bringt das Gehen Bewegung in Deine Gedanken- und Gefühlswelt. Du traust Dich leichter, festgefahrene Annahmen, die Dir hinderlich sind, zu hinterfragen - selbst nach einem kurzen Spaziergang.
Lebensbegleitung -
geht das überhaupt ONLINE?​
Ja, das geht sehr gut!
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Die Online-Möglichkeit persönlicher Lebenshilfe in Form psychisch-mentaler Unterstützung ist von der Grundidee her absolut zeitgemäß und in unserer schnelllebigen Zeit definitiv ein Segen.
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Die gute Nachricht: auch qualitativ steht das Transformationspotenzial von online-Sitzungen dem von persönlichen Treffen in nichts nach.
Dennoch gibt es Unterschiede:
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VON ÜBERALL OHNE ANFAHRTSWEG
Das Haus nicht verlassen zu müssen oder von unterwegs mit mir in Kontakt treten zu können, sind in der Praxis die größten Vorteile von Online-Beratung. Du sparst wertvolle Zeit und kannst unseren Termin leicht in Deinem Kalender unterbringen.
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RUCK-ZUCK ONLINE VERBUNDEN!
Vielleicht kannst Du Dir momentan gar nicht vorstellen, anders als face-to-face über Dein Anliegen zu sprechen.
Vielleicht brauchst Du auch etwas Mut, um Neues auszuprobieren und von Deinem gewohnten, sicheren Umfeld aus in virtuellen Kontakt zu treten. Oft bewirkt gerade die physische Distanz bei Videotelefonie, dass Du Dich besser öffnen und Hemmungen gegenüber den Themen ablegen kannst.
Trau Dich neu zu denken!
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KEINE QUALITÄTSKOMPROMISSE!
Nein, Online-Coaching ist KEINE abgespeckte Alternative mit notgedrungenen Kompromissen gegenüber Präsenz-Sitzungen. Im Gegenteil, es bietet zusätzliche neue Möglichkeiten.
Es erwartet Dich ein sicherer virtueller Raum, bei Bedarf ausgestattet mit einem digitalen Methodenkoffer, welcher Möglichkeiten einer neuartigen Begegnung und Wahrnehmung Deiner Situation bietet.
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HEMMSCHWELLE "TECHNIK" ?
Du bist nicht sehr technikaffin?
Nur Mut!
Du brauchst lediglich ein internetfähiges Gerät (Handy, Laptop, PC, etc.) mit Mikrofon, Kamera und Kopfhörern oder Lautsprechern und eine solide Internet-Verbindung.
Nachdem Du Deine Session erfolgreich gebucht hast, bekommst Du nach unserer Terminvereinbarung einen Link von mir zugesendet. Wenn Du diesen anklickst, befindest Du Dich beinahe automatisch, aber zumindest selbsterklärend einfach in einem geschützten, virtuellen Raum mit mir.